妈妈宝典

在月子当中恢复好体力、养好身体才是最重要的，否则如果因为这时候着急做家务而落下腰疼、背疼的毛病，就得不偿失了。而且，在月子当中，新妈妈还需要给宝宝频繁地哺乳，夜间还要起来照顾宝宝，其实这些都是不小的体力活。

宝宝便秘是一件很困扰家长的事情，虽然，宝宝大多数便秘是属于功能性质的，但长期便秘，不仅会引起腹胀、腹痛、进食少、生长发育迟缓，还会诱发宝宝大便失禁、排便恐惧的心理。所以，宝

1、产后奶少还是应该让宝宝多吸，这样多吸奶就会越来越多。2、饮食上保证液体的摄入。多吃一些有营养好消化，富含蛋白质的食物。3、也可以配合中药或者乳房推拿按摩。4、可以试试有温水多擦洗乳头，用纱布沾水敷在乳头上，多做几次，再用吸奶器吸或是让宝宝多吃多允是利于下奶的。

1、产后很多新妈咪的脾气会发生很大的改变，有时候动不动就会乱发脾气，脾气是越来越糟糕。其实，新妈咪产后会出现这样的情绪变化，很大一部分原因是因为生完宝宝后妈咪会感到压力大。2、心理失去了平衡。对于新妈咪来说，想要克制自己的脾气，要学会自我心理调节。

1、妈妈本身乳房存在大小差异 就和人脸一样，仔细观察其实也是不对称的。大部分女性在哺乳前就存在大小奶的情况，只是差别不那么明显而已。2、生产后脊柱侧弯 不管是剖宫产还是顺产，都会引起一定程度的脊柱侧弯，尤其是剖宫产。脊柱长期的侧弯，肯定会导致乳房的大小不一。