妈妈宝典

姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露。但是产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是秋天坐月子的产妇不洗头洗澡的做法，是很不科学的，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。

其实这没有一个准确的说法，是根据每个人的体质来确定的，但是月子期间过于劳累是可能会导致月子病的。自己带宝宝的一般都不会休息好的，所以月子里累了，出了月子就会出现各种不适症状，或者以后上上年纪的时候出现，所以要随时注意休息。

乳汁淤积引起的硬块。乳汁淤积的原因有：乳头发育不良妨碍哺乳；乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空；乳管不通，影响排乳。可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的......

​盆底肌作为人体非常重要的肌群，它的健康与否、功能正常与否是我们不容忽视的。盆底肌一旦出现损伤，又不及时进行康复锻炼，经过日积月累的损伤加持，就会出现漏尿、尿频、尿急、大便失禁、便秘、阴道壁膨出、子宫脱垂、阴道松弛等一系列盆底症状。那么，哪些人需要做盆底康复呢？

医生和患者经常是发觉怀孕之后就开始抽血、而且是反反复复抽血查孕酮查HCG，好像这样就能预防流产一样。如果发觉孕酮水平稍低，HCG翻倍不理想开始补充孕酮。这样的话反反复复抽血查孕酮是不是真的有必要呢？