妈妈宝典

乳头皲裂是哺乳常见的现象，在在哺乳的最初几天，大概80%的初产妇都会经历不同程度的乳头皲裂、疼痛等情况。乳头表面会发生小裂口，裂口呈现呈环形或垂直出现，甚至会有出血的情况，长时间反复发作易形成小溃疡，处理不当可导致细菌感染、高烧、急性乳腺炎等。

哺乳期不需要避孕？千万别上当了！大多数在哺乳期“中招”的妈妈，都是因为坚信一个已经被“辟谣”过很多次的理由：哺乳期不会怀孕，所以不需要避孕！

宝妈在母乳喂养的道路上总会遇到各种各样的困难，尤其是新手妈妈更是手足无措。比如一遇到乳腺淤积，就以为是得了急性乳腺炎。其实这两个问题是有区别的。今天，就来和大家聊聊如何区分以及如何应对处理。

产后，身材臃肿、妊娠纹遍布这些对比其他产后问题，似乎都已经成了小问题。耻骨联合疼痛、漏尿、产后腰痛、乳腺炎、产后抑郁……当然，现代技术发达，这些大部分都能通过产后恢复手段缓解。

胶原蛋白不仅可以让乳房丰满，还能让奶水增多，对妈妈和宝宝都大有裨益。哺乳期是乳房要经历二次发育，而胶原蛋白是构成乳房组织中最重要的成分，可以让乳房更有弹性。所以妈妈要多吃富含胶原蛋白的食物。