妈妈宝典

剖腹产后一般通气后就可以流质饮食，逐渐增加食量，一般三天后便可以吃些粥饭，第四天如果恢复得好就可以和正常人一样饮食了。食物宜富有营养且消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

顺产后是可以穿收腹内裤来瘦身的。它具有良好的助缩收腹效果，功能性收腹内裤不仅助缩收腹效果更好，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。使用收腹内裤注意些什么?使用收腹内裤时首先要注意化学化纤刺激......

产后坠胀的原因很多，子宫脱垂只是其中的原因之一，而且产后马上或近期出现的比较少。所谓的子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降，低于阴道口4公分以下，甚至接近宫颈外口，或子宫全部脱出于阴道口以外。

注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛，其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。