妈妈宝典

产后的女性朋友在经历了怀孕期和生产时的痛苦之后，好不容易快要熬出头了，能够度过哺乳期之后就可以随意的化妆整头发，但是就在大部分女性在产后憧憬着怎么把自己变的更美的时候

部分女性朋友由于各种原因的影响，需要选择做剖腹产手术分娩，但是大家都知道剖腹产手术有较大伤口，相比于顺产的话恢复的较慢，并且在刚刚手术后的一段时间内生活非常不方便，而且还

部分女性朋友在月子期过后都会出现不同程度的肥胖现象，一方面是由于怀宝宝的时候肚皮被撑松了，比较容易出现肥胖，另一方面现在的生活条件都比较好，所以营养过剩的现象屡见不鲜，那

营养对于一个的身体健康起关键作用。生完宝宝后妈妈们经历过生产后，进入哺乳期，应该补充营养，若进行母乳喂养，妈妈们有足够的营养，不会乳汁的，会导致奶水不足，才能保证宝宝的营养。

母乳喂养，是一种健康的喂养方式，是宝宝健康的天然食品来源，但是，刚生完宝宝奶水不足，宝宝经常因为吃不饱而大哭，作为妈妈的也是心痛。那么，哺乳期奶水少怎么办呢？哺乳期如何增加奶水