女性的乳房在产前产后都会发生很大的变化，因此产后就要注意乳房的修复和保养了，如果保养不及时，或者是不恰当的话，就非常容易引起乳房下垂，这就影响了自己的身形，那么产后怎样保养乳房呢?今天产后恢复中心就给大家具体介绍下。

　　1、要注意清洁。产后要每天使用温水去对乳头进行清洗，并检查下乳房，不要让乳头发生损伤，在每次给孩子喂奶之后，都要清洗一下，这对于宝宝也是有好处的。

　　2、要注意塑形。如果女性的乳头有凹陷或者是比较平坦，而产前也没有加以纠正的话，在产后一定要产后康复中心的工作人员给予指导，可以让宝宝吸吮的方法进行纠正。

　　3、要戴合适的胸罩。在给宝宝哺乳开始，就要坚持戴胸罩了，如果经常不戴胸罩的话，可能就会让增加的重量，导致乳房的下垂，在选择胸罩的时候，要选择大小合适的款型，不要选择太小或者是太大的胸罩。

　　4、可以做下健胸操。这个是非常经济和有效的方法，产后如果能够及时的进行胸部肌肉的锻炼的话，就会让乳房变得结实，丰满和坚挺起来，但是这个健胸运动是需要大家长期坚持的。

　　5、要保持良好的心情。在哺乳期间，要注意休息，同时精神要愉快，这样才能增强全身的抵抗力，从而减少乳腺炎的发生，如果发现有乳腺炎的话，一定要到医院去治疗。

　　产后对如果进行保养是非常重要的，但是要采用正确的方法，要不然就会起到相反的结果，大家较好是到正规的产后恢复去做保养，这样就不需要担心不专业的问题，而且还能在短时间内见到良好的效果。