妈妈宝典

有句话说：“一孕傻三年”，我们都知道这不是真的，但怀孕确实会给准妈妈带来很多变化。为了支撑胎儿发育并为分娩做准备，子宫会不断涨大，把肚子慢慢撑成西瓜状。与此同时，体内的激素

有人说，月子坐得好能让女人脱胎换骨，这话虽然有些夸张，但月子期间的饮食会直接关系到产后身体的恢复。生完宝宝后，你的身体会非常虚弱，却还要给宝宝喂母乳，因此，需要补充充足的热量

“没有丑女人，只有懒女人”，仔细想想，你会发现这话确实很有道理。许多女人生产之后小蛮腰变水桶腰，但你也会发现有些女人产后仍然拥有性感身材。这除了与个人的体质有关之外，也跟

很多宝妈妈们在剖腹产后为了保持较好的身材而进行各种运动，其实，这未必是一件好事，因为过度的运动会给身体造成不良影响。那么，剖腹产后多久可以练瑜伽？今天漂亮妈妈产后恢复中心

很多新妈妈以为宝宝出生后，就可以轻松一些了。殊不知，产后坐月子才是考验的开始。因为妈妈的身体还没恢复，又要照顾刚出生的宝宝，对于新手妈妈来说是极大的考验。产后身体虚弱、