妈妈宝典

孕期是一个充满着惊喜与烦恼的过程，惊喜的是感受胎儿慢慢成长，烦恼的是伴随胎儿成长而来的水肿、妊娠纹等。待胎儿出生后，水肿症状渐渐消失，但妊娠纹顽固不消，让妈妈们非常烦恼。

生完宝宝后，新手妈妈们更关注的是宝宝的健康和成长发育，也关注乳汁的分泌，却忽略了非常重要的一点，那就是细心呵护乳房。产后不好好照顾自己的乳房，那么接下来会有好多的糟心事找

大家都知道，生孩子尤其是顺产折磨人就在于不确定因素太多，尤其是这边疼的要死，医生却说不行，宫口没开再等一等。而这一等，有可能是十分钟，也有可能转眼两天两夜就过去了。宫缩带来的疼痛，让每一分钟都变得无比漫长，也让生孩子这件事变得十分折磨人。

产后减肥是一件不可操之过急的事情，特别是在月子期间是不建议马上减肥的，因此女性千万要注意减肥时机，根据产后不同的时间段来制定减肥计划，以达到理想的减肥瘦身效果。1、月子

宫寒，从中医的角度来说，是指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢等）的寒冷症。很多女人不懂或不注重保养，而使自己得了宫寒。女人一旦宫寒，身体就容易出现各种毛病，比如月经不调、痛